1 不一定2 牛奶中含有丰富的维生素B和维生素D，能够促进皮肤细胞的生长和更新，同时也能够保护皮肤免受阳光的伤害。
但是，皮肤白不白是由体内的黑色素决定的，与牛奶的摄入量没有直接关系，所以不能保证常喝牛奶就能让皮肤变白。
3 同时，牛奶也含有脂肪和糖分等营养成分，如果过量摄入可能会导致痘痘产生等肌肤问题。
为了保持健康的皮肤，除了适量地摄入牛奶外，还需要注意饮食均衡，多喝水和定期保养肌肤。
常喝牛奶能让皮肤变白吗 扩展
回答如下：牛奶含有丰富的蛋白质、钙质和维生素D等营养成分，对于身体健康有一定的好处，但并没有科学证据表明常喝牛奶能让皮肤变白。皮肤色素的形成与遗传、紫外线照射、环境污染等多种因素有关，牛奶并不能改变皮肤的基本色素。因此，若想改善肤色，还需注意饮食、保持良好的生活习惯和防晒等多方面的综合措施。
常喝牛奶能让皮肤变白吗 扩展
您好，虽然牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、维生素D等，但并没有直接证据表明常喝牛奶能让皮肤变白。皮肤的颜色主要由黑色素决定，而牛奶中的营养成分无法影响黑色素的产生和分布。因此，想要改善皮肤颜色，除了注意日常的护肤和饮食习惯，还需要充足的睡眠、适当的运动等多方面综合调理。
